根据《2023年统计公报》数据显示2023年互助土族自治县人口数据如下：常住人口数据
互助土族自治县2023年常住人口总数为33.28万人，城镇化率为40.08%，城镇人口总数为13.34万人，乡村人口总数为19.94万人，。
| 常住人口数据 |
| 指标 |
数量 |
| 常住人口（万人） | 33.28 |
| 常住城镇化率（%） | 40.08 |
| 常住城镇人口（万人） | 13.34 |
| 常住乡村人口（万人） | 19.94 |
户籍人口数据
互助土族自治县2023年户籍总户数为11.25万户，户籍人口总数为39.82万人，城镇化率为23.25%，城镇人口总数为9.26万人，乡村人口总数为30.56万人，男性人口总数为20.8万人，女性人口总数为19.02万人，。
| 户籍人口数据 |
| 指标 |
数量 |
| 户籍户数（万） | 11.25 |
| 户籍人口（万人） | 39.82 |
| 户籍城镇化率（%） | 23.25 |
| 户籍城镇（万人） | 9.26 |
| 户籍乡村（万人） | 30.56 |
| 户籍男性（万人） | 20.8 |
| 户籍女性（万人） | 19.02 |
出生死亡数据
互助土族自治县2023年出生人口总数为0.262万人，死亡人口总数为0.3484万人，出生率为6.56‰，死亡率为8.73‰，自然增长率为-2.16‰。
| 出生死亡数据 |
| 指标 |
数量 |
| 出生人口（万人） | 0.262 |
| 死亡人口（万人） | 0.3484 |
| 出生率（‰） | 6.56 |
| 死亡率（‰） | 8.73 |
| 自然增长率（‰） | -2.16 |
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