排名	地区	常住人口	户籍人口
1	零阳镇	119781人	100292人
2	江垭镇	44630人	40779人
3	东岳观镇	25814人	25529人
4	通津铺镇	24731人	24125人
5	苗市镇	23941人	23109人
6	岩泊渡镇	23844人	21972人
7	零溪镇	23637人	23375人
8	三官寺土家族乡	21561人	21052人
9	象市镇	21074人	20364人
10	杨柳铺乡	18630人	18052人
11	甘堰土家族乡	18164人	17915人
12	阳和土家族乡	17217人	16893人
13	杉木桥镇	16388人	15703人
14	许家坊土家族乡	15916人	15741人
15	金岩土家族乡	15540人	15447人
16	高峰土家族乡	15006人	14854人
17	赵家岗土家族乡	14575人	14363人
18	溪口镇	14300人	12096人
19	广福桥镇	13804人	13515人
20	龙潭河镇	12957人	12557人
21	宜冲桥乡	12949人	12723人
22	高桥镇	12006人	11619人
23	南山坪乡	10737人	10497人
24	景龙桥乡	9979人	9846人
25	二坊坪乡	9137人	8974人
26	洞溪乡	8340人	8061人
27	金坪乡	8339人	8159人
28	朝阳乡	8212人	8023人
29	三合口乡	7987人	7506人
30	国太桥乡	7236人	6865人
31	庄塌乡	6304人	6089人