根据《统计公报2024+保山市2024年各县（市、区）主要人口数据》数据显示2024年昌宁县人口数据如下：常住人口数据
昌宁县2024年常住人口总数为30.49万人，城镇化率为35.78%，城镇人口总数为10.91万人，男性人口总数为15.59万人，女性人口总数为14.9万人，年龄数据中0-15岁人口总数为4.85万人，16-59岁人口总数为19.08万人，60岁以上人口总数为6.56万人，65岁以上人口总数为4.87万人，。
| 常住人口数据 |
| 指标 |
数量 |
| 常住人口（万人） | 30.49 |
| 常住城镇化率（%） | 35.78 |
| 常住城镇人口（万人） | 10.91 |
| 常住男性（万人） | 15.59 |
| 常住女性（万人） | 14.9 |
| 常住0-15岁 | 4.85 |
| 常住16-59 | 19.08 |
| 常住60以上 | 6.56 |
| 常住65以上 | 4.87 |
户籍人口数据
户籍人口总数为35.3734万人，城镇化率为50.3%，城镇人口总数为17.7922万人，乡村人口总数为17.5812万人，。
| 户籍人口数据 |
| 指标 |
数量 |
| 户籍人口（万人） | 35.3734 |
| 户籍城镇化率（%） | 50.3 |
| 户籍城镇（万人） | 17.7922 |
| 户籍乡村（万人） | 17.5812 |
出生死亡数据
出生率为7.83‰，死亡率为8.16‰，自然增长率为-0.33‰。
| 出生死亡数据 |
| 指标 |
数量 |
| 出生率（‰） | 7.83 |
| 死亡率（‰） | 8.16 |
| 自然增长率（‰） | -0.33 |
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