根据《肇庆统计年鉴2024》数据显示2020年肇庆市人口数据如下：常住人口数据
肇庆市2020年常住人口总数为411.69万人，城镇化率为51.02%，。
| 常住人口数据 |
| 指标 |
数量 |
| 常住人口（万人） | 411.69 |
| 常住城镇化率（%） | 51.02 |
户籍人口数据
肇庆市2020年户籍总户数为126.0042万户，户籍人口总数为455.4056万人，城镇人口总数为174.5875万人，乡村人口总数为280.8181万人，男性人口总数为236.878万人，女性人口总数为218.5276万人，。
| 户籍人口数据 |
| 指标 |
数量 |
| 户籍户数（万） | 126.0042 |
| 户籍人口（万人） | 455.4056 |
| 户籍城镇（万人） | 174.5875 |
| 户籍乡村（万人） | 280.8181 |
| 户籍男性（万人） | 236.878 |
| 户籍女性（万人） | 218.5276 |
出生死亡数据
肇庆市2020年出生人口总数为6.8326万人，死亡人口总数为4.4489万人，出生率为15.03‰，死亡率为9.79‰，自然增长率为5.24‰。
| 出生死亡数据 |
| 指标 |
数量 |
| 出生人口（万人） | 6.8326 |
| 死亡人口（万人） | 4.4489 |
| 出生率（‰） | 15.03 |
| 死亡率（‰） | 9.79 |
| 自然增长率（‰） | 5.24 |
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