根据《万州统计年鉴2023》数据显示2020年万州区人口数据如下：常住人口数据
万州区2020年常住人口总数为156.44万人，城镇化率为68.92%，城镇人口总数为107.81万人，乡村人口总数为48.63万人，。
| 常住人口数据 |
| 指标 |
数量 |
| 常住人口（万人） | 156.44 |
| 常住城镇化率（%） | 68.92 |
| 常住城镇人口（万人） | 107.81 |
| 常住乡村人口（万人） | 48.63 |
户籍人口数据
万州区2020年户籍总户数为69.1万户，户籍人口总数为172.6万人，城镇人口总数为73.7万人，乡村人口总数为98.9万人，男性人口总数为87.6万人，女性人口总数为85万人，。
| 户籍人口数据 |
| 指标 |
数量 |
| 户籍户数（万） | 69.1 |
| 户籍人口（万人） | 172.6 |
| 户籍城镇（万人） | 73.7 |
| 户籍乡村（万人） | 98.9 |
| 户籍男性（万人） | 87.6 |
| 户籍女性（万人） | 85 |
出生死亡数据
万州区2020年出生人口总数为1.1508万人，死亡人口总数为1.7365万人，出生率为6.7‰，死亡率为10.1‰，自然增长率为-3.4‰。
| 出生死亡数据 |
| 指标 |
数量 |
| 出生人口（万人） | 1.1508 |
| 死亡人口（万人） | 1.7365 |
| 出生率（‰） | 6.7 |
| 死亡率（‰） | 10.1 |
| 自然增长率（‰） | -3.4 |
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