红黑人口库2021年最新人口信息
常住人口：35.4万
管辖面积：79699km² 人口密度约为4.39人/km²
所属年度：第七次人口普查（年份未标注第七次人口普查的非普查数据）
人口排名：西藏第5 全国第334其他信息：统计公报 可支配收入第七次人口普查
根据(中国)西藏自治区第七次全国人口普查主要数据公报-第2页-红黑统计公报库 (hongheiku.com)数据显示常住人口为354035人
2019末2020初：总人口382610人，同比增加7310人，其中农牧民人口297840人，占总数的78%。
2018年末总人口375300人，同比增加7200人，其中农牧民人口296788人，占总数的79%。
数据来源：
[西藏]山南市2019年国民经济和社会发展统计公报
[西藏]山南市2018年国民经济和社会发展统计公报
所辖县市区人口
人口普查数据
| 第六次普查（2010年） | 第五次普查（2000年） | |
| 常住人口 | 328990 | 318106 |
| 户籍人口 | 327994 | 315937 |
| 城镇人口（常住） | 71957 | 99062 |
| 城镇化率 | 21.87% | 31.14% |
| 男性 | 166270 | 158783 |
| 女性 | 162720 | 159323 |
| 男女比例 | 1.022 | 0.997 |
| 少数民族比例 | 94.41% | 96.55% |
| 家庭户数 | 87998 | 74746 |
| 户规模（人/户） | 3.6 | 4.16 |
第六次人口普查详细数据
2010年开展的第六次人口普查数据显示山南地区常住人口总数为328990，其中男性有166270人，女性有162720人，男女比例达到102.18，可以统计到的户籍人口数量为327994人，少数民族在人口中占比为94.41%，非农业户口比重为10.91%，常住人口中城镇人口为71957，乡村人口为257033，整个地区家庭总户数为87998。普查数据是比较精准的数据，但是因为年限已久，只能起参考作用，各地区统计公报中透露的数据更加准确一点。
| 六普年龄金字塔 | ||
| 男 | 女 | |
| 0岁 | 2093 | 1953 |
| 1-4岁 | 8677 | 8255 |
| 5-9岁 | 11205 | 11204 |
| 10-14岁 | 13048 | 12718 |
| 15-19岁 | 14577 | 13741 |
| 20-24岁 | 16696 | 14892 |
| 25-29岁 | 16877 | 16143 |
| 30-34岁 | 14829 | 14149 |
| 35-39岁 | 15243 | 14262 |
| 40-44岁 | 14051 | 13579 |
| 45-49岁 | 12126 | 11529 |
| 50-54岁 | 7948 | 7992 |
| 55-59岁 | 5963 | 6405 |
| 60-64岁 | 4831 | 5480 |
| 65-69岁 | 3557 | 4199 |
| 70-74岁 | 2309 | 2995 |
| 75-79岁 | 1331 | 1862 |
| 80-84岁 | 665 | 957 |
| 85岁及以上 | 244 | 405 |
| 管辖区 | 常住人口 | 男 | 女 |
| 山南地区 | 328990 | 166270 | 162720 |
| 乃东县 | 59615 | 30330 | 29285 |
| 扎囊县 | 35473 | 17599 | 17874 |
| 贡嘎县 | 45708 | 23096 | 22612 |
| 桑日县 | 17261 | 8790 | 8471 |
| 琼结县 | 17093 | 8326 | 8767 |
| 曲松县 | 14280 | 7188 | 7092 |
| 措美县 | 13641 | 6775 | 6866 |
| 洛扎县 | 18453 | 9215 | 9238 |
| 加查县 | 23434 | 12556 | 10878 |
| 隆子县 | 34141 | 17381 | 16760 |
| 错那县 | 15124 | 7438 | 7686 |
| 浪卡子县 | 34767 | 17576 | 17191 |
五普年龄金字塔
包括各年龄段人口
