红黑人口库2021年最新人口信息
常住人口：76.1万
管辖面积：110154km² 人口密度约为6.9人/km²
所属年度：第七次人口普查（年份未标注第七次人口普查的非普查数据）
人口排名：西藏第3 全国第316第七次人口普查
根据(中国)西藏自治区第七次全国人口普查主要数据公报-第2页-红黑统计公报库 (hongheiku.com)数据显示常住人口为760966人
2019年末2020初全市总人口为798067人，其中：农牧区人口为691143人，非农业人口为106924人。人口出生率为13.92‰，死亡率为6.22‰，自然增长率为7.69‰。
2018年户籍人口：771139人
2017：
数据来源：
中国人口与就业统计年鉴2019（2018户籍）
西藏统计年鉴2018年
所辖县市区人口
人口普查数据
| 第六次普查（2010年） | 第五次普查（2000年） | |
| 常住人口 | 657505 | 586152 |
| 户籍人口 | 659480 | 580125 |
| 城镇人口（常住） | 85263 | 53034 |
| 城镇化率 | 12.97% | 9.05% |
| 男性 | 338097 | 297181 |
| 女性 | 319408 | 288971 |
| 男女比例 | 1.059 | 1.028 |
| 少数民族比例 | 96.07% | 96.64% |
| 家庭户数 | 113833 | 97030 |
| 户规模（人/户） | 5.55 | 5.85 |
第六次人口普查详细数据
2010年开展的第六次人口普查数据显示昌都地区常住人口总数为657505，其中男性有338097人，女性有319408人，男女比例达到105.85，可以统计到的户籍人口数量为659480人，少数民族在人口中占比为96.07%，非农业户口比重为6.49%，常住人口中城镇人口为85263，乡村人口为572242，整个地区家庭总户数为113833。普查数据是比较精准的数据，但是因为年限已久，只能起参考作用，各地区统计公报中透露的数据更加准确一点。
| 六普年龄金字塔 | ||
| 男 | 女 | |
| 0岁 | 6064 | 5793 |
| 1-4岁 | 24659 | 24065 |
| 5-9岁 | 27576 | 26392 |
| 10-14岁 | 31507 | 30200 |
| 15-19岁 | 31233 | 28597 |
| 20-24岁 | 36891 | 33024 |
| 25-29岁 | 35309 | 32248 |
| 30-34岁 | 28050 | 24953 |
| 35-39岁 | 26874 | 23498 |
| 40-44岁 | 23184 | 20719 |
| 45-49岁 | 18610 | 17173 |
| 50-54岁 | 11965 | 11384 |
| 55-59岁 | 10245 | 10384 |
| 60-64岁 | 9126 | 9439 |
| 65-69岁 | 6944 | 7767 |
| 70-74岁 | 4428 | 5483 |
| 75-79岁 | 2664 | 3782 |
| 80-84岁 | 1779 | 2846 |
| 85岁及以上 | 989 | 1661 |
| 管辖区 | 常住人口 | 男 | 女 |
| 昌都地区 | 657505 | 338097 | 319408 |
| 昌都县 | 116500 | 60517 | 55983 |
| 江达县 | 76026 | 39218 | 36808 |
| 贡觉县 | 40434 | 20534 | 19900 |
| 类乌齐县 | 49870 | 25195 | 24675 |
| 丁青县 | 69888 | 36168 | 33720 |
| 察雅县 | 56789 | 28517 | 28272 |
| 八宿县 | 39021 | 19790 | 19231 |
| 左贡县 | 44320 | 22501 | 21819 |
| 芒康县 | 81399 | 43417 | 37982 |
| 洛隆县 | 47491 | 23988 | 23503 |
| 边坝县 | 35767 | 18252 | 17515 |
五普年龄金字塔
包括各年龄段人口
