红黑人口库人口数据信息
2021年底2022年初常住人口43.75万人，其中男性22.850625万人，女性20.899375万人；城镇10.4万人，乡村33.35万人。（云南统计年鉴2022）
第七次人口普查
根据(云南省)普洱市第七次全国人口普查主要数据公报-红黑统计公报库 (hongheiku.com)显示常住人口为441455人，更详细数据待当地公报数据公布。
2019末2020初：云南省统计年鉴2020显示澜沧县2019年总户数为14.21万户，总人口50.99万人，其中男性26.9万人，女性24.09万人。（云南统计年鉴2020）
2018：云南省统计年鉴显示2018年总户数为14.02万户，总人口50.33万人，其中男性26.55万人，女性23.78万人。
2017：
根据云南省统计年鉴2018年的数据显示澜沧拉祜族自治县总户数为13.96万户,常住人口为50.09万人，其中女性有23.67万人，男性有26.42万人。
数据来源：
云南省统计年鉴2019年
云南省统计年鉴2018年
历史人口数据
包括2011-2018年人口总数
人口普查数据
| 指标 | 第七次普查 | 第六次普查 | 第五次普查 |
| 常住人口 | 441455 | 491884 | 464016 |
| 城镇人口 | 102933 | 70533 | 71736 |
| 城镇化率 | 23.32% | 14.34% | 15.46% |
| 男性 | 233730 | 259473 | 247007 |
| 女性 | 207725 | 232411 | 217009 |
| 男女比例 | 112.52 | 111.64 | 113.82 |
| 少数民族比例 | 77.42 | 76.01 | 76.74 |
| 家庭户数 | 137675 | 130022 | 112359 |
| 家庭人口 | 427428 | 479859 | 449305 |
| 户规模（人/户） | 3.10 | 3.69 | 4.00 |
普查年龄金字塔
各地区普查数据未按管辖区域变更进行调整，仅代表普查时点所管辖地区状态。
| 第七次人口普查年龄金字塔 | ||
| 男 | 女 | |
| 0岁 | 2958 | 2744 |
| 1-4岁 | 14176 | 13338 |
| 5-9岁 | 15428 | 14383 |
| 10-14岁 | 13662 | 12929 |
| 15-19岁 | 9500 | 9061 |
| 20-24岁 | 11144 | 9735 |
| 25-29岁 | 14738 | 11962 |
| 30-34岁 | 22779 | 17435 |
| 35-39岁 | 22418 | 16192 |
| 40-44岁 | 21092 | 15911 |
| 45-49岁 | 21062 | 17643 |
| 50-54岁 | 20455 | 18095 |
| 55-59岁 | 15037 | 14117 |
| 60-64岁 | 10689 | 10873 |
| 65-69岁 | 7160 | 7606 |
| 70-74岁 | 5494 | 6891 |
| 75-79岁 | 3053 | 4270 |
| 80-84岁 | 1874 | 2726 |
| 85岁以上 | 1011 | 1814 |
| 第六次人口普查年龄金字塔 | ||
| 男 | 女 | |
| 0岁 | 2971 | 2823 |
| 1-4岁 | 11209 | 10552 |
| 5-9岁 | 13202 | 12567 |
| 10-14岁 | 15729 | 14456 |
| 15-19岁 | 19058 | 17431 |
| 20-24岁 | 27481 | 24631 |
| 25-29岁 | 27600 | 22358 |
| 30-34岁 | 26250 | 20717 |
| 35-39岁 | 25800 | 20980 |
| 40-44岁 | 24912 | 20797 |
| 45-49岁 | 18637 | 16213 |
| 50-54岁 | 13821 | 12805 |
| 55-59岁 | 9724 | 9208 |
| 60-64岁 | 8471 | 9145 |
| 65-69岁 | 5689 | 6466 |
| 70-74岁 | 4390 | 5151 |
| 75-79岁 | 2497 | 3158 |
| 80-84岁 | 1395 | 1848 |
| 85岁以上 | 637 | 1105 |
| 第五次人口普查年龄金字塔 | ||
| 男 | 女 | |
| 0岁 | 4154 | 3860 |
| 1-4岁 | 11655 | 10650 |
| 5-9岁 | 18649 | 17481 |
| 10-14岁 | 27856 | 26330 |
| 15-19岁 | 26332 | 21908 |
| 20-24岁 | 25667 | 19662 |
| 25-29岁 | 25929 | 20308 |
| 30-34岁 | 24997 | 20157 |
| 35-39岁 | 19931 | 16486 |
| 40-44岁 | 14875 | 12928 |
| 45-49岁 | 11024 | 9694 |
| 50-54岁 | 10276 | 10372 |
| 55-59岁 | 7624 | 7795 |
| 60-64岁 | 6767 | 6758 |
| 65-69岁 | 4945 | 5024 |
| 70-74岁 | 3516 | 3895 |
| 75-79岁 | 1828 | 2260 |
| 80-84岁 | 717 | 991 |
| 85岁以上 | 265 | 450 |
