备注：2023年数据更新中，序号标红的为最新数据，排名仅供参考

分区排名：全国全省日喀则昌都拉萨那曲山南林芝阿里

排名	地区	常住人口	六普人口
1	[拉萨]城关区	47.36万	27.91万
2	[日喀则]桑珠孜区	15.83万	12.04万
3	[昌都]卡若区	14.85万	11.65万
4	[那曲]色尼区	10.45万	10.88万
5	[昌都]丁青县	9.87万	6.99万
6	[昌都]江达县	9.28万	7.6万
7	[拉萨]堆龙德庆区	9.11万	5.22万
8	[林芝]巴宜区	8.43万	5.47万
9	[日喀则]南木林县	8.35万	7.49万
10	[山南]乃东区	8.16万	5.96万
11	[昌都]芒康县	7.9万	8.14万
12	[那曲]比如县	7.26万	6.02万
13	[日喀则]江孜县	6.87万	6.35万
14	[昌都]类乌齐县	5.89万	4.99万
15	[日喀则]定日县	5.82万	5.08万
16	[昌都]察雅县	5.71万	5.68万
17	[日喀则]拉孜县	5.64万	4.93万
18	[拉萨]当雄县	5.6381万	4.65万
19	[那曲]巴青县	5.62万	4.83万
20	[日喀则]昂仁县	5.51万	5.15万
21	[山南]贡嘎县	5.37万	4.57万
22	[昌都]洛隆县	5.32万	4.75万
23	[那曲]索县	5.29万	4.36万
24	[拉萨]林周县	5.06万	5.02万
25	[拉萨]墨竹工卡县	4.95万	4.47万
26	[日喀则]萨迦县	4.88万	4.73万
27	[昌都]左贡县	4.66万	4.43万
28	[日喀则]谢通门县	4.56万	4.23万
29	[日喀则]白朗县	4.46万	4.26万
30	[昌都]八宿县	4.35万	3.9万
31	[昌都]边坝县	4.27万	3.58万
32	[拉萨]曲水县	4.2367万	3.19万
33	[昌都]贡觉县	4万	4.04万
34	[那曲]安多县	3.97万	3.78万
35	[那曲]班嘎县	3.93万	3.68万
36	[那曲]嘉黎县	3.88万	3.24万
37	[山南]扎囊县	3.67万	3.55万
38	[那曲]聂荣县	3.52万	3.24万
39	[林芝]波密县	3.49万	3.35万
40	[山南]隆子县	3.36万	3.41万
41	[日喀则]仁布县	3.35万	2.78万
42	[那曲]尼玛县	3.3万	4.19万
43	[林芝]工布江达县	3.29万	2.99万
44	[山南]浪卡子县	3.28万	3.48万
45	[拉萨]达孜区	3.23万	2.67万
46	[阿里]噶尔县	3.11万	1.69万
47	[拉萨]尼木县	3万	2.81万
48	[林芝]察隅县	2.82万	2.73万
49	[日喀则]仲巴县	2.69万	2.21万
50	[林芝]米林市	2.62万	2.28万
51	[阿里]改则县	2.53万	2.22万
52	[山南]加查县	2.35万	2.34万
53	[那曲]申扎县	2.18万	2.03万
54	[日喀则]康马县	2.09万	2.05万
55	[日喀则]定结县	2.04万	2.03万
56	[山南]洛扎县	1.99万	1.85万
57	[阿里]革吉县	1.8万	1.55万
58	[山南]桑日县	1.8万	1.73万
59	[林芝]朗县	1.76万	1.59万
60	[日喀则]吉隆县	1.75万	1.5万
61	[阿里]措勤县	1.7万	1.46万
62	[日喀则]聂拉木县	1.7万	1.76万
63	[日喀则]萨嘎县	1.62万	1.4万
64	[日喀则]亚东县	1.54万	1.29万
65	[山南]琼结县	1.52万	1.71万
66	[林芝]墨脱县	1.4941万	1.1万
67	[山南]错那市	1.39万	1.51万
68	[山南]曲松县	1.3万	1.43万
69	[阿里]普兰县	1.22万	0.97万
70	[山南]措美县	1.21万	1.36万
71	[日喀则]岗巴县	1.13万	1.05万
72	[阿里]日土县	1.12万	0.97万
73	[那曲]双湖县	1.09万	万
74	[阿里]札达县	0.85万	0.69万