备注：2024年数据更新中，序号标红的为最新数据，面积、排名仅供参考

分区排名：全国全省日喀则昌都拉萨那曲山南林芝阿里

排名	地区	常住人口	面积
1	[拉萨]城关区	47.36万	523km²
2	[日喀则]桑珠孜区	15.83万	3700km²
3	[昌都]卡若区	14.85万	10652km²
4	[那曲]色尼区	10.45万	15305km²
5	[昌都]丁青县	9.87万	12955km²
6	[昌都]江达县	9.28万	13200km²
7	[拉萨]堆龙德庆区	9.11万	2679km²
8	[林芝]巴宜区	8.43万	10237km²
9	[日喀则]南木林县	8.35万	8300km²
10	[山南]乃东区	8.16万	2211km²
11	[昌都]芒康县	7.9万	11431km²
12	[那曲]比如县	7.26万	11429km²
13	[日喀则]江孜县	6.87万	3800km²
14	[昌都]类乌齐县	5.89万	5879km²
15	[日喀则]定日县	5.82万	14000km²
16	[昌都]察雅县	5.71万	8413km²
17	[日喀则]拉孜县	5.64万	4400km²
18	[拉萨]当雄县	5.6381万	12000km²
19	[那曲]巴青县	5.62万	10301km²
20	[日喀则]昂仁县	5.51万	27600km²
21	[山南]贡嘎县	5.37万	5.07万km²
22	[昌都]洛隆县	5.32万	8184km²
23	[那曲]索县	5.29万	5892km²
24	[拉萨]林周县	5.06万	4512km²
25	[拉萨]墨竹工卡县	4.95万	5620km²
26	[日喀则]萨迦县	4.88万	6400km²
27	[昌都]左贡县	4.66万	11726km²
28	[日喀则]谢通门县	4.56万	14000km²
29	[日喀则]白朗县	4.46万	2500km²
30	[昌都]八宿县	4.35万	12564km²
31	[昌都]边坝县	4.27万	8894km²
32	[拉萨]曲水县	4.2367万	1680km²
33	[昌都]贡觉县	4万	km²
34	[那曲]安多县	3.97万	22000km²
35	[那曲]班嘎县	3.93万	29600km²
36	[那曲]嘉黎县	3.88万	13338km²
37	[山南]扎囊县	3.67万	2157km²
38	[那曲]聂荣县	3.52万	10258km²
39	[林芝]波密县	3.49万	14972km²
40	[山南]隆子县	3.36万	9809km²
41	[日喀则]仁布县	3.35万	2100km²
42	[那曲]尼玛县	3.3万	72500km²
43	[林芝]工布江达县	3.29万	11650km²
44	[山南]浪卡子县	3.28万	8109km²
45	[拉萨]达孜区	3.23万	1373km²
46	[阿里]噶尔县	3.11万	18087km²
47	[拉萨]尼木县	3万	3275km²
48	[林芝]察隅县	2.82万	31659km²
49	[日喀则]仲巴县	2.69万	45900km²
50	[林芝]米林市	2.62万	9471km²
51	[阿里]改则县	2.53万	99324km²
52	[山南]加查县	2.35万	4493km²
53	[那曲]申扎县	2.18万	62414km²
54	[日喀则]康马县	2.09万	5400km²
55	[日喀则]定结县	2.04万	5300km²
56	[山南]洛扎县	1.99万	5570km²
57	[阿里]革吉县	1.8万	55287km²
58	[山南]桑日县	1.8万	2634km²
59	[林芝]朗县	1.76万	4186km²
60	[日喀则]吉隆县	1.75万	9300km²
61	[阿里]措勤县	1.7万	22903km²
62	[日喀则]聂拉木县	1.7万	7700km²
63	[日喀则]萨嘎县	1.62万	12400km²
64	[日喀则]亚东县	1.54万	5100km²
65	[山南]琼结县	1.52万	1030km²
66	[林芝]墨脱县	1.4941万	34000km²
67	[山南]错那市	1.39万	34937km²
68	[山南]曲松县	1.3万	1936km²
69	[阿里]普兰县	1.22万	12539km²
70	[山南]措美县	1.21万	4530km²
71	[日喀则]岗巴县	1.13万	4100km²
72	[阿里]日土县	1.12万	71963km²
73	[那曲]双湖县	1.09万	116637km²
74	[阿里]札达县	0.85万	24580km²