排名	地区	常住人口	面积(km²)
1	[拉萨] 城关区	27.9万
2	[日喀则] 桑珠孜区	20万（户籍）
3	[昌都] 卡若区	15.2万人
4	[那曲] 色尼区	14.41万人
5	[昌都] 芒康县	10.88万人（户籍）
6	[昌都] 江达县	9.34万人（户籍）
7	[昌都] 丁青县	9.12万人（户籍）
8	[日喀则] 南木林县	8.7万人（户籍）
9	[那曲] 比如县	7.26万人（户籍）
10	[日喀则] 江孜县	7.2万人（户籍）
11	[林芝] 巴宜区	6.7万人
12	[拉萨] 林周县	6.44万人（户籍）
13	[山南] 乃东区	6.3万人
14	[昌都] 察雅县	6.29万人（户籍）
15	[日喀则] 拉孜县	5.98万人（户籍）
16	[昌都] 左贡县	5.8万人（户籍）
17	[日喀则] 定日县	5.79万人（户籍）
18	[日喀则] 昂仁县	5.75万人（户籍）
19	[昌都] 类乌齐县	5.51万人（户籍）
20	[那曲] 巴青县	5.5万人（户籍）
21	[拉萨] 墨竹工卡县	5.43万人（户籍）
22	[日喀则] 萨迦县	5.32万人（户籍）
23	[拉萨] 当雄县	5.24万人（户籍）
24	[昌都] 洛隆县	5.22万人（户籍）
25	[山南] 贡嘎县	5.16万人（户籍）
26	[日喀则] 谢通门县	5.08万人（户籍）
27	[那曲] 索县	5.04万人（户籍）
28	[拉萨] 堆龙德庆区	4.98万人（户籍）
29	[日喀则] 白朗县	4.91万人（户籍）
30	[昌都] 八宿县	4.49万人（户籍）
31	[那曲] 班戈县	4.31万人（户籍）
32	[阿里] 噶尔县	4.1万人
33	[昌都] 边坝县	4.1万人（户籍）
34	[山南] 扎囊县	4.1万人（户籍）
35	[山南] 浪卡子县	3.87万人（户籍）
36	[林芝] 波密县	3.8万人（户籍）
37	[那曲] 安多县	3.78万人
38	[拉萨] 尼木县	3.65万人（户籍）
39	[山南] 隆子县	3.57万人（户籍）
40	[拉萨] 曲水县	3.53万人
41	[那曲] 嘉黎县	3.5万人（户籍）
42	[日喀则] 仁布县	3.5万人（户籍）
43	[那曲] 聂荣县	3.24万人
44	[拉萨] 达孜区	3.23万人（户籍）
45	[林芝] 工布江达县	3.2万人（户籍）
46	[那曲] 尼玛县	3.15万人（户籍）
47	[林芝] 察隅县	3.08万人
48	[日喀则] 仲巴县	2.49万人（户籍）
49	[日喀则] 定结县	2.36万人（户籍）
50	[林芝] 米林县	2.3万人（户籍）
51	[日喀则] 康马县	2.29万人（户籍）
52	[山南] 加查县	2.23万人（户籍）
53	[阿里] 改则县	2.22万人
54	[那曲] 申扎县	2.14万人（户籍）
55	[山南] 洛扎县	2万人（户籍）
56	[日喀则] 聂拉木县	1.99万人（户籍）
57	[林芝] 朗县	1.87万人（户籍）
58	[山南] 琼结县	1.83万人（户籍）
59	[阿里] 革吉县	1.82万人（户籍）
60	[山南] 桑日县	1.76万人（户籍）
61	[山南] 曲松县	1.72万人
62	[阿里] 措勤县	1.69万人（户籍）
63	[日喀则] 吉隆县	1.63万人（户籍）
64	[日喀则] 萨嘎县	1.57万人（户籍）
65	[山南] 错那县	1.55万人（户籍）
66	[山南] 措美县	1.5万人（户籍）
67	[那曲] 双湖县	1.4万人（户籍）
68	[日喀则] 亚东县	1.38万人（户籍）
69	[林芝] 墨脱县	1.31万人（户籍）
70	[日喀则] 岗巴县	1.17万人（户籍）
71	[阿里] 日土县	1.02万人（户籍）
72	[阿里] 普兰县	0.97万人
73	[阿里] 札达县	0.79万人（户籍）